CARDIO

Fiches pratiques destinées à travailler votre cardio : Outre l’alimentation, l’exercice régulier est essentiel pour que votre coeur accepte le rythme parfois soutenu du quotidien, dans un cadre sportif ou professionnel. Grâce à ces fiches, maintenez ou augmentez vos capacités cardio-vasculaires.

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