SOINS DU CORPS

L’exercice physique régulier est important, mais les soins complémentaires à ces exercices le sont également, surtout après une séance intense.

Retour au thème EN FORME

➕ Soumettre une fiche dans EN FORME > SOINS DU CORPS

Découvrez les soins qui font du bien. Il peut s’agir de gestes simples, ou de pratiques plus complexes faisant appel à des connaissances médicales. Des praticiens experts, professionnels sont bien entendu requis pour réaliser certaines techniques. Partagez votre ressenti suite à vos expériences, dites aux autres ce qui vous a été bénéfique, dans votre situation personnelle.

RELAXATION

RÉCUPÉRATION

ou

Search
Generic filters
Exact matches only

Avant ou après les exercices physiques, prenez soin de votre corps. Préparez-le avant une séance ou une compétition en dormant bien et en vous nourrissant de façon adaptée. Pareillement, aidez votre à récupérer après un moment intense pour réduire toute fatigue ou courbature.